El Krav Maga (significa en
hebreo lucha de contacto) no es un arte marcial, sino un método de autodefensa
basado en la utilización de los movimientos instintivos, tanto en ataque como
en defensa. Tener en cuenta la máxima que reza: “Kenta ichi jo”. Todo el cuerpo
es un arma, y como tal se podrá golpear y defender con cualquier parte del cuerpo.
·
El Krav Maga se apoya
sobre 4 pilares:
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SIMPLICIDAD
·
RAPIDEZ
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EFFICACIA
·
CONTROL DE SI MISMO
LA
SIMPLICIDAD
La simplicidad es la
sofisticación suprema...
[Leonardo da vinci]
La palabra maestra del Krav Maga:
simplicidad
Que sea para golpear, defender un
ataque, proyectar, o cualquier otra acción, la simplicidad es esencial cuando
buscamos la efectividad.
La naturaleza ama a la simplicidad,
el cuerpo humano (su biomecánica lo demuestra) ama a la simplicidad.
Bajo estrés, nuestros gestos vuelven
a ser instintivos. El Krav Maga está basado sobre nuestros instintos, nuestros
reflejos.
Nuestros reflejos son movimientos sencillos, el camino es directo, sin
movimientos parásitos, ningún gesto elegante, nada inútil.
El practicante de Krav Maga hace un
gran retorno hacia la simplicidad.
Quita todo lo que es inútil, reflexiona sobre los movimientos más sencillos,
los más cortos, los más lógicos.
De manera que bajo estrés, su
respuesta será la más natural posible, la más sencilla posible.
LA
RAPIDEZ
El caballo lleva a su caballero
con vigor y rapidez. Pero es el caballero quien conduce el caballo.
El
talento lleva al artista hacia altas cimas con vigor y rapidez Pero es el
artista quien controla su talento.
[Vassili Kandinsky]
La rapidez de reacción
La repetición de las técnicas permite
automatizar un movimiento, de tal manera que en caso de agresión nuestra
respuesta sale natural e instantánea, sin pasar por el análisis.
El hecho de que el Krav Maga está basado sobre nuestros reflejos contribuye a
facilitar el aprendizaje y eficacia.
La rapidez de ejecución
La velocidad es un factor de la
efectividad determinante. Mejorar la velocidad no es solo cuestión de mejorar
nuestra cualidades musculares (explosividad) sino sobretodo lograrlo por medio
de la relajación en el movimiento, la simplicidad del gesto (ningún movimiento
inútil), y la fluidez en nuestros ataques.
La rapidez de aprendizaje
El Krav Maga fue creado para entrenar
a soldados que no tenían mucho tiempo de dedicarse al aprendizaje del combate
cuerpo a cuerpo. La pedagogía y el método han sido pensados para que el
aprendizaje se efectúe rápidamente.
Los profesores de Krav Maga están formados en esta pedagogía particular.
LA
EFICACIA
Un único propósito de un saber
verdadero es su máxima eficacia.
[Bruce Lee]
Cuando pensamos en el Krav Maga,
pensamos en la eficacia ante todo. Es verdad que el Krav Maga ha sido adoptado
por unidades de combate muy prestigiosas en el mundo y que posee una fuerte
reputación. Al contrario de otras artes marciales o deportes de combate, no es
una práctica deportiva, no hay competiciones, no hay reglas, no enseña
filosofía, no hay búsqueda de la belleza gestual...
El Krav Maga está orientado
completamente hacia la eficacia. Es su manera de ser: Volvernos más eficaces en
caso de agresión.
EL
CONTROL DE SI MISMO
No existe control a la vez más
grande y humilde que el que ejercemos sobre nosotros mismo.
[Leonardo da Vinci]
De la misma manera que el Krav Maga
no inculca una filosofía como puede suceder en las artes marciales asiáticas,
es necesario ser consciente de la responsabilidad que implica el control de un
método de combate eficaz. Podemos temer que una persona agresiva y peleona
utilice del Krav Maga con malos fines, pero en realidad, ocurre todo lo
contrario, estas personas cogen confianza en si mismas y se vuelven más
pacificas.
Además, ¿el tio Ben no le dice a
Peter Parker: " Un gran poder implica una gran responsabilidad"?
El Krav Maga desarrolla el control de
uno mismo a través de ejercicios de gestión del estrés. Un mejor control de las
emociones y de las reacciones en caso de estrés, contribuye a un mejor
equilibro interior.
v LOS SIETE PRINCIPIOS DEL
KRAV MAGA SON:
v Principio de prevención
general: Evitar encontrarse en una
situación peligrosa: por ejemplo si hacemos auto-stop, evitar a los individuos
de aspecto sospechoso; evitar pasearse por los barrios conflictivos de la
ciudad.
v El Krav Maga es un arte de
defensa personal basado en los reflejos naturales del cuerpo humano.
v Defenderse y atacar por el
ángulo más próximo al agresor y desde la posición en que nos encontramos,
minimizando los riesgos para uno mismo.
v En función de la
situación, y según el caso, en función del peligro que representa el
adversario, intentar de aplacarlo hablándole.
v Utilizamos los puntos
sensible del cuerpo humano (ojos, garganta...) para alcanzar o reducir al
adversario.
v Intentar hacer uso de
todos los objetos a nuestro alcance, y sólo después las armas naturales del
cuerpo.
v Último principio, pero
seguramente el más realista: no hay ninguna "ley" (regla), no hay
ninguna limitación sobre la ejecución de las técnicas, ninguna prohibición,
todos los golpes están permitidos. Una defensa personal que por lo tanto deja
una buena parte a la imaginación... y que se practica también como un
deporte."
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