Aprendiendo Krav Maga

El Krav Maga (significa en hebreo lucha de contacto) no es un arte marcial, sino un método de autodefensa basado en la utilización de los movimientos instintivos, tanto en ataque como en defensa. Tener en cuenta la máxima que reza: “Kenta ichi jo”. Todo el cuerpo es un arma, y como tal se podrá golpear y defender con cualquier parte del cuerpo.

·                     El Krav Maga se apoya sobre 4 pilares:

·                     SIMPLICIDAD

·                     RAPIDEZ

·                     EFFICACIA

·                     CONTROL DE SI MISMO

LA SIMPLICIDAD

La simplicidad es la sofisticación suprema...
[Leonardo da vinci]

La palabra maestra del Krav Maga: simplicidad

Que sea para golpear, defender un ataque, proyectar, o cualquier otra acción, la simplicidad es esencial cuando buscamos la efectividad.

La naturaleza ama a la simplicidad, el cuerpo humano (su biomecánica lo demuestra) ama a la simplicidad.

Bajo estrés, nuestros gestos vuelven a ser instintivos. El Krav Maga está basado sobre nuestros instintos, nuestros reflejos.
Nuestros reflejos son movimientos sencillos, el camino es directo, sin movimientos parásitos, ningún gesto elegante, nada inútil.

El practicante de Krav Maga hace un gran retorno hacia la simplicidad.
Quita todo lo que es inútil, reflexiona sobre los movimientos más sencillos, los más cortos, los más lógicos.

De manera que bajo estrés, su respuesta será la más natural posible, la más sencilla posible.

LA RAPIDEZ

El caballo lleva a su caballero con vigor y rapidez. Pero es el caballero quien conduce el caballo.
El talento lleva al artista hacia altas cimas con vigor y rapidez Pero es el artista quien controla su talento.
[Vassili Kandinsky]

La rapidez de reacción

La repetición de las técnicas permite automatizar un movimiento, de tal manera que en caso de agresión nuestra respuesta sale natural e instantánea, sin pasar por el análisis.
El hecho de que el Krav Maga está basado sobre nuestros reflejos contribuye a facilitar el aprendizaje y eficacia.

La rapidez de ejecución

La velocidad es un factor de la efectividad determinante. Mejorar la velocidad no es solo cuestión de mejorar nuestra cualidades musculares (explosividad) sino sobretodo lograrlo por medio de la relajación en el movimiento, la simplicidad del gesto (ningún movimiento inútil), y la fluidez en nuestros ataques.

La rapidez de aprendizaje

El Krav Maga fue creado para entrenar a soldados que no tenían mucho tiempo de dedicarse al aprendizaje del combate cuerpo a cuerpo. La pedagogía y el método han sido pensados para que el aprendizaje se efectúe rápidamente.
Los profesores de Krav Maga están formados en esta pedagogía particular.

LA EFICACIA

Un único propósito de un saber verdadero es su máxima eficacia.
[Bruce Lee]

Cuando pensamos en el Krav Maga, pensamos en la eficacia ante todo. Es verdad que el Krav Maga ha sido adoptado por unidades de combate muy prestigiosas en el mundo y que posee una fuerte reputación. Al contrario de otras artes marciales o deportes de combate, no es una práctica deportiva, no hay competiciones, no hay reglas, no enseña filosofía, no hay búsqueda de la belleza gestual...

El Krav Maga está orientado completamente hacia la eficacia. Es su manera de ser: Volvernos más eficaces en caso de agresión.

EL CONTROL DE SI MISMO

No existe control a la vez más grande y humilde que el que ejercemos sobre nosotros mismo.
[Leonardo da Vinci]

De la misma manera que el Krav Maga no inculca una filosofía como puede suceder en las artes marciales asiáticas, es necesario ser consciente de la responsabilidad que implica el control de un método de combate eficaz. Podemos temer que una persona agresiva y peleona utilice del Krav Maga con malos fines, pero en realidad, ocurre todo lo contrario, estas personas cogen confianza en si mismas y se vuelven más pacificas.

Además, ¿el tio Ben no le dice a Peter Parker: " Un gran poder implica una gran responsabilidad"?

El Krav Maga desarrolla el control de uno mismo a través de ejercicios de gestión del estrés. Un mejor control de las emociones y de las reacciones en caso de estrés, contribuye a un mejor equilibro interior.

v LOS SIETE PRINCIPIOS DEL KRAV MAGA SON:

v Principio de prevención general:  Evitar encontrarse en una situación peligrosa: por ejemplo si hacemos auto-stop, evitar a los individuos de aspecto sospechoso; evitar pasearse por los barrios conflictivos de la ciudad.

v El Krav Maga es un arte de defensa personal basado en los reflejos naturales del cuerpo humano.

v Defenderse y atacar por el ángulo más próximo al agresor y desde la posición en que nos encontramos, minimizando los riesgos para uno mismo.

v En función de la situación, y según el caso, en función del peligro que representa el adversario, intentar de aplacarlo hablándole.

v Utilizamos los puntos sensible del cuerpo humano (ojos, garganta...) para alcanzar o reducir al adversario.

v Intentar hacer uso de todos los objetos a nuestro alcance, y sólo después las armas naturales del cuerpo.

v Último principio, pero seguramente el más realista: no hay ninguna "ley" (regla), no hay ninguna limitación sobre la ejecución de las técnicas, ninguna prohibición, todos los golpes están permitidos. Una defensa personal que por lo tanto deja una buena parte a la imaginación... y que se practica también como un deporte."